ココロもカラダも

7月最終日。
いよいよ、夏休みが本格的に始まります。

今日はレッスンの予定だったのですが、生徒さんのご都合で来月に延期になったので、
急遽やってきたフリータイム。しかも子供たちは夕方まで、夏期保育。
これはチャンス☆と、何をしようかとあれこれ考えた結果、
選んだのは、体のメンテナンス、、、、、、、

ここ数カ月、、、いや1年くらい。
ずーっと放置していた、左肩の痛み。
3歳の息子（ずっしり重い）を左手で抱っこしながら、片手で料理をしたり、
左手で抱っこしながら、右手で娘の手をつないで歩いたり。

寝る時でさえ、左腕枕しながら、気づけば自分も寝落ちしていて、
ずーっと朝まで腕が下敷き。起きた後もしばらく、しびれてる。。。

そんな日常の酷使が原因だろうと思ってました。
いつか治ると思いながらやり過ごしていたけど、症状変わらず、もう限界。
夏休み前に、ちょっとでも楽にしておこうと、朝いちばんに整骨院に行ってきました。

そんなこんなのいくつかの原因を私が並べて熱弁したのち、
肩の状態を触っていた先生が一言、

「あー、、これは老化やね。」

「・・・・・えぇぇぇぇぇぇ」


さっきまでの熱弁が恥ずかしい。

思いもよらない結果がさらりと下されて、一瞬絶句でした　笑

30代は仕事に走り抜け、40代は出産、育児にと走り回り、体のメンテナンスなんて
ろくにしてこなかったのです。

よし☆
「老化」と言われて、そりゃそうだろうよと納得している場合ではありません！

日常に、運動時間を取り入れて、老化STOP計画に励みます　笑

読書時間を取り入れることも決めたばかりなのに。
子供たちが寝た後の数時間、ぼんやりしてられなくなりました。
ぼちぼちね、、、やれること、始めます。

アトリエ時代の写真をinstagram用に探していたら、オレンジのバラにふと
目が留まりました。元気をもらえるパワーカラー☆

ココロもカラダも自分次第！
元気に夏休みに突入します～